Tại Sao Uống Nước Lại Quan Trọng?
Bạn có biết rằng 70% cơ thể chúng ta là nước? Điều đó có nghĩa là nước đóng vai trò thiết yếu trong mọi hoạt động của cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người chỉ uống nước khi cảm thấy khát, trong khi thực tế, khi cơ thể lên tiếng báo hiệu thì đã rơi vào trạng thái mất nước nhẹ.
Dấu Hiệu Cơ Thể Thiếu Nước
Nếu bạn gặp phải những biểu hiện dưới đây, có lẽ đã đến lúc bạn cần bổ sung nước ngay:
Cảm thấy mệt mỏi, uể oải: Đừng...