Tin tức

Vì sao người cao tuổi nên phơi nắng? Bước vào tuổi 60, cơ thể bắt đầu có nhiều thay đổi: xương dễ loãng, da kém đàn hồi, hệ miễn dịch suy giảm. Việc phơi nắng đúng cách hàng ngày mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể: Tăng tổng hợp vitamin D tự nhiên: Giúp xương chắc khỏe, giảm nguy cơ loãng xương và gãy xương. Hỗ trợ hấp thụ canxi: Cải thiện khả năng hấp thu canxi từ thực phẩm hằng ngày. Tăng sức đề kháng: Hỗ trợ hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại vi khuẩn và virus tốt hơn. Cải...

Tại sao uống nước lại quan trọng đến vậy? Nước chiếm từ 60 – 70% trọng lượng cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong mọi hoạt động sống: duy trì tuần hoàn máu, điều hòa nhiệt độ, vận chuyển dưỡng chất, đào thải độc tố và hỗ trợ mọi cơ quan hoạt động hiệu quả. Việc uống đủ nước không chỉ giúp giải khát mà còn: Cải thiện sức khỏe tim mạch và hệ tiêu hóa Giữ da căng mịn, hạn chế nếp nhăn Hỗ trợ giảm cân, duy trì vóc dáng Giúp tinh thần tỉnh táo và tập trung hơn Uống bao nhiêu nước là...

Việt Nam bước vào giai đoạn già hóa dân số Trong những năm gần đây, Việt Nam đang bước vào giai đoạn già hóa dân số nhanh chóng, thuộc nhóm cao nhất châu Á. Theo số liệu từ Tổng cục Thống kê, cứ 9 người thì có 1 người từ 60 tuổi trở lên. Con số này sẽ tiếp tục tăng mạnh trong thập kỷ tới. Điều này không chỉ là một con số thống kê – mà là lời nhắc nhở về trách nhiệm của xã hội, gia đình và từng cá nhân trong việc chăm sóc sức khỏe cho cha...

Chế độ ăn uống khoa học đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc bảo vệ hệ tiêu hóa và tăng cường sức khỏe người cao tuổi. Ở độ tuổi này, hệ tiêu hóa hoạt động kém hơn, răng yếu, vị giác giảm sút nên việc lựa chọn thực phẩm phù hợp là điều không thể bỏ qua. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho bạn thực đơn 3 bữa/ngày nhẹ bụng, dễ tiêu hóa, giúp người lớn tuổi ăn ngon, ngủ tốt và khỏe mạnh mỗi ngày. Vì sao người cao tuổi cần chế độ ăn dễ tiêu hóa? Tuổi...

Mùa hè đến mang theo ánh nắng chói chang, nhiệt độ tăng cao và độ ẩm thay đổi thất thường. Đây không chỉ là thời điểm nghỉ ngơi, du lịch, mà còn là mùa cao điểm của hàng loạt vấn đề sức khỏe. Vậy gia đình bạn đã chuẩn bị sẵn sàng để bảo vệ sức khỏe mùa hè chưa? Những căn bệnh thường gặp trong mùa hè Thời tiết nắng nóng và môi trường dễ ô nhiễm là điều kiện lý tưởng để vi khuẩn, virus phát triển mạnh. Dưới đây là một số bệnh lý phổ biến trong mùa hè...

Trong mỗi gia đình, bố luôn là người trầm lặng nhưng vững chãi – như cột nhà giữa giông gió. Không ồn ào, không hay than phiền, nhưng luôn là người đứng mũi chịu sào, là chỗ dựa vững chắc cho cả nhà. Nhưng bạn có từng nghĩ: ai sẽ là chỗ dựa cho sức khỏe của bố? Vì sao sức khỏe nam giới, đặc biệt sau 40 tuổi, rất đáng quan tâm? Nam giới, đặc biệt là từ độ tuổi trung niên, có xu hướng ít quan tâm đến sức khỏe bản thân. Nhiều người ngại khám, ngại nói, ngại lắng nghe...

Chỉ cần nghe đến hai chữ "ung thư", không ít người đã cảm thấy sợ hãi. Nhiều người liên tưởng ngay đến những điều tồi tệ như hóa trị, đau đớn, và những cuộc chia ly. Tuy nhiên, với sự phát triển của y học hiện đại, không phải tất cả các loại ung thư đều nguy hiểm đến tính mạng như bạn vẫn nghĩ. Sự thật là, nhiều loại ung thư hiện nay hoàn toàn có thể điều trị được, đặc biệt nếu phát hiện sớm và can thiệp kịp thời. Không phải tất cả ung thư đều nguy hiểm Trên thực...

Cà phê – một trong những thức uống phổ biến nhất thế giới, cũng là "người bạn thân" của hàng triệu người mỗi sáng. Thế nhưng, trên mạng lại râm ran tin đồn: "Uống nhiều cà phê dễ bị ung thư". Vậy đâu là sự thật? Cà phê có thực sự gây hại cho sức khỏe như lời đồn? Hay chỉ là một hiểu lầm khiến chúng ta "xa lánh oan" một người bạn trung thành? Sự Thật: Cà Phê KHÔNG Gây Ung Thư! Tin vui đầu tiên: Cà phê không gây ung thư – thông tin này đã được Tổ chức Y...