Tin tức

Bạn muốn sở hữu một trái tim khỏe mạnh và vóc dáng cân đối, đầy năng lượng? Bí quyết không nằm ở việc sở hữu thẻ thành viên phòng gym đắt đỏ hay thuê huấn luyện viên cá nhân. Điều quan trọng nhất là duy trì vận động đều đặn mỗi ngày, với các bài tập đơn giản mà bất kỳ ai cũng có thể thực hiện. Dưới đây là 4 gợi ý giúp bạn bắt đầu hành trình sống khỏe ngay từ hôm nay: 1. Đi bộ nhanh – Dễ thực hiện, hiệu quả rõ rệt Đi bộ nhanh...

Trong nhịp sống hiện đại, đặc biệt là môi trường công sở đầy áp lực, nhiều người thường xuyên chạy theo KPI, deadline, họp hành… mà vô tình bỏ quên điều quan trọng nhất: sức khỏe. Vậy làm sao để hoàn thành công việc hiệu quả mà vẫn giữ gìn được thể chất và tinh thần khỏe mạnh? Khi công việc chiếm trọn cuộc sống – Cảnh báo đỏ từ cơ thể Không khó để nhận ra những dấu hiệu bạn đang lơ là sức khỏe vì công việc: Thay vì ăn uống đúng bữa, bạn uống cà phê...

Bạn có biết hôm nay là ngày gì không? Nếu chưa, xin chúc mừng, bạn vừa có thêm một lý do chính đáng để thưởng thức những món ngon mà không ai có thể phàn nàn! Nguồn gốc thú vị của Tết Hàn Thực Ngày 3/3 Âm lịch hằng năm là dịp Tết Hàn Thực, một ngày lễ truyền thống mà nhiều gia đình quây quần bên nhau để làm bánh trôi, bánh chay. Mặc dù tên gọi "Hàn Thực" có nghĩa là "thức ăn lạnh", nhưng tại Việt Nam, ngày này lại gắn liền với những món bánh...

Vì Sao Đi Bộ Nhanh Là Lựa Chọn Hoàn Hảo? Nếu bạn không thích tập gym, ngại những bài tập nặng nhọc nhưng vẫn muốn khỏe mạnh, vóc dáng săn chắc và tinh thần sảng khoái, đi bộ nhanh chính là lựa chọn tuyệt vời. Chỉ cần một đôi giày và quyết tâm, bạn có thể bắt đầu ngay hôm nay để cải thiện sức khỏe một cách dễ dàng. Lợi Ích Tuyệt Vời Của Đi Bộ Nhanh Mỗi Ngày 1. Tốt Cho Tim Mạch Đi bộ nhanh giúp tim đập...

Mì ăn liền là món ăn quen thuộc trong cuộc sống hiện đại, đặc biệt là những ngày bận rộn hay khi không có thời gian nấu nướng. Tuy nhiên, đây cũng là thực phẩm gây nhiều tranh cãi về ảnh hưởng đến sức khỏe nếu sử dụng thường xuyên. Vậy mì ăn liền có thực sự tốt hay không? Cùng MedSun phân tích cả lợi ích và tác hại để đưa ra lựa chọn hợp lý. Lợi ích của mì ăn liền 1. Tiện lợi, nhanh chóng Mì ăn liền giúp tiết kiệm thời gian, chỉ mất khoảng 3...

Tại sao cần chọn thực phẩm tươi sạch? Thực phẩm bẩn, tẩm hóa chất có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Việc chọn nguyên liệu an toàn giúp bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình. Hãy cùng MedSun tìm hiểu cách chọn thực phẩm tươi - sạch - chất lượng ngay dưới đây! Cách chọn rau củ tươi ngon Màu sắc tự nhiên: Rau quá bóng loáng hoặc xanh mướt bất thường có thể đã được xử lý bằng hóa chất. Hình dáng vừa phải: Rau củ quá to, quá đẹp có nguy cơ bị...

Bạn có bao giờ rơi vào tình trạng mệt mỏi không rõ nguyên nhân, ngủ đủ giấc vẫn buồn ngủ hoặc đau vặt vãnh khắp người? Những biểu hiện tưởng chừng nhỏ nhặt này lại có thể là tín hiệu SOS từ cơ thể mà bạn đang vô tình bỏ qua. Hãy cùng MedSun điểm danh ngay 5 dấu hiệu cơ thể đang “báo động” để kịp thời chăm sóc sức khỏe nhé! 1. Buồn ngủ dù đã ngủ đủ giấc Ngủ 8 tiếng mỗi...

Trái tim của bạn có đang “hết mình” vì bạn? Bạn có biết rằng trái tim chính là “nhân viên chăm chỉ” nhất trong cơ thể? Dù bạn đang tận hưởng giấc ngủ hay thư giãn cuối tuần, trái tim vẫn miệt mài làm việc 24/7 mà không hề nghỉ ngơi. Chính vì vậy, việc chăm sóc sức khỏe tim mạch là vô cùng quan trọng. Những sự thật thú vị về trái tim ✅ Trái tim đập khoảng 100.000 lần mỗi ngày Tính trung bình, trong...