Tin tức

Vì Sao Đi Bộ Nhanh Là Lựa Chọn Hoàn Hảo? Nếu bạn không thích tập gym, ngại những bài tập nặng nhọc nhưng vẫn muốn khỏe mạnh, vóc dáng săn chắc và tinh thần sảng khoái, đi bộ nhanh chính là lựa chọn tuyệt vời. Chỉ cần một đôi giày và quyết tâm, bạn có thể bắt đầu ngay hôm nay để cải thiện sức khỏe một cách dễ dàng. Lợi Ích Tuyệt Vời Của Đi Bộ Nhanh Mỗi Ngày 1. Tốt Cho Tim Mạch Đi bộ nhanh giúp tim đập đều, máu lưu thông tốt hơn, từ đó giảm nguy cơ mắc các...

Mì ăn liền là món ăn quen thuộc trong cuộc sống hiện đại, đặc biệt là những ngày bận rộn hay khi không có thời gian nấu nướng. Tuy nhiên, đây cũng là thực phẩm gây nhiều tranh cãi về ảnh hưởng đến sức khỏe nếu sử dụng thường xuyên. Vậy mì ăn liền có thực sự tốt hay không? Cùng MedSun phân tích cả lợi ích và tác hại để đưa ra lựa chọn hợp lý. Lợi ích của mì ăn liền 1. Tiện lợi, nhanh chóng Mì ăn liền giúp tiết kiệm thời gian, chỉ mất khoảng 3 phút để chuẩn...

Tại sao cần chọn thực phẩm tươi sạch? Thực phẩm bẩn, tẩm hóa chất có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Việc chọn nguyên liệu an toàn giúp bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình. Hãy cùng MedSun tìm hiểu cách chọn thực phẩm tươi - sạch - chất lượng ngay dưới đây! Cách chọn rau củ tươi ngon Màu sắc tự nhiên: Rau quá bóng loáng hoặc xanh mướt bất thường có thể đã được xử lý bằng hóa chất. Hình dáng vừa phải: Rau củ quá to, quá đẹp có nguy cơ bị dùng chất kích thích. Kiểm...

Bạn có bao giờ rơi vào tình trạng mệt mỏi không rõ nguyên nhân, ngủ đủ giấc vẫn buồn ngủ hoặc đau vặt vãnh khắp người? Những biểu hiện tưởng chừng nhỏ nhặt này lại có thể là tín hiệu SOS từ cơ thể mà bạn đang vô tình bỏ qua. Hãy cùng MedSun điểm danh ngay 5 dấu hiệu cơ thể đang “báo động” để kịp thời chăm sóc sức khỏe nhé! 1. Buồn ngủ dù đã ngủ đủ giấc Ngủ 8 tiếng mỗi đêm nhưng sáng dậy vẫn uể oải, buồn ngủ cả ngày? Nguyên nhân có thể đến từ chất...

Trái tim của bạn có đang “hết mình” vì bạn? Bạn có biết rằng trái tim chính là “nhân viên chăm chỉ” nhất trong cơ thể? Dù bạn đang tận hưởng giấc ngủ hay thư giãn cuối tuần, trái tim vẫn miệt mài làm việc 24/7 mà không hề nghỉ ngơi. Chính vì vậy, việc chăm sóc sức khỏe tim mạch là vô cùng quan trọng. Những sự thật thú vị về trái tim ✅ Trái tim đập khoảng 100.000 lần mỗi ngày Tính trung bình, trong suốt cuộc đời, trái tim có thể đập hơn 3 tỷ lần – một con số đáng...

Tham Gia Thử Thách 7 Ngày Ăn Uống Lành Mạnh Cùng MedSun Bạn có biết rằng chỉ trong 7 ngày duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, cơ thể có thể nhận được những lợi ích tuyệt vời như: Thanh lọc độc tố, giảm cảm giác mệt mỏi. Cải thiện hệ tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Tăng cường sức đề kháng, giúp ngủ ngon hơn. Hãy cùng MedSun trải nghiệm thử thách 7 ngày ăn uống lành mạnh để nâng cao sức khỏe ngay hôm nay! Lịch Trình Thử Thách 7 Ngày Ăn Uống Lành Mạnh Ngày 1: Cắt Giảm Đường và Đồ...

Nước là thành phần thiết yếu trong cơ thể, chiếm khoảng 60-70% trọng lượng cơ thể và đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất, tuần hoàn máu, thải độc và duy trì nhiệt độ cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người lại chưa uống đủ nước mỗi ngày, dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Dấu Hiệu Cơ Thể Đang Thiếu Nước Khi không cung cấp đủ nước, cơ thể sẽ phát ra những tín hiệu cảnh báo rõ ràng. Nếu bạn gặp phải một trong những triệu chứng sau, có thể bạn đang uống quá ít...

Thức khuya đã trở thành thói quen phổ biến của nhiều người, đặc biệt là giới trẻ. Tuy nhiên, ít ai biết rằng việc ngủ muộn thường xuyên có thể gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Nếu bạn đang duy trì thói quen thức khuya, hãy cẩn thận vì cơ thể đang âm thầm "kêu cứu". Tác Hại Của Việc Thức Khuya Đối Với Sức Khỏe Suy giảm trí nhớ, giảm khả năng tập trung Thức khuya khiến não bộ không có đủ thời gian nghỉ ngơi và tái tạo tế bào. Điều này làm suy giảm trí nhớ...