Tất cả tin tức

Hạnh phúc không phải là điều quá xa vời. Đôi khi, hạnh phúc chỉ đơn giản là cả gia đình cùng nhau ăn tối, người bố khỏe mạnh mỗi sáng đi bộ, người mẹ không còn mệt mỏi vì mất ngủ, và những đứa trẻ được lớn lên trong một môi trường an toàn, khỏe mạnh. Mỗi thành viên khỏe mạnh chính là nền tảng vững chắc để tổ ấm luôn tràn đầy tiếng cười và sự bình yên. Sức khỏe – điều quý giá nhưng dễ bị lãng quên Trong vòng xoáy công việc, học tập và những áp lực thường ngày,...

Vì sao người cao tuổi nên phơi nắng? Bước vào tuổi 60, cơ thể bắt đầu có nhiều thay đổi: xương dễ loãng, da kém đàn hồi, hệ miễn dịch suy giảm. Việc phơi nắng đúng cách hàng ngày mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể: Tăng tổng hợp vitamin D tự nhiên: Giúp xương chắc khỏe, giảm nguy cơ loãng xương và gãy xương. Hỗ trợ hấp thụ canxi: Cải thiện khả năng hấp thu canxi từ thực phẩm hằng ngày. Tăng sức đề kháng: Hỗ trợ hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại vi khuẩn và virus tốt hơn. Cải...

Tại sao uống nước lại quan trọng đến vậy? Nước chiếm từ 60 – 70% trọng lượng cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong mọi hoạt động sống: duy trì tuần hoàn máu, điều hòa nhiệt độ, vận chuyển dưỡng chất, đào thải độc tố và hỗ trợ mọi cơ quan hoạt động hiệu quả. Việc uống đủ nước không chỉ giúp giải khát mà còn: Cải thiện sức khỏe tim mạch và hệ tiêu hóa Giữ da căng mịn, hạn chế nếp nhăn Hỗ trợ giảm cân, duy trì vóc dáng Giúp tinh thần tỉnh táo và tập trung hơn Uống bao nhiêu nước là...

Việt Nam bước vào giai đoạn già hóa dân số Trong những năm gần đây, Việt Nam đang bước vào giai đoạn già hóa dân số nhanh chóng, thuộc nhóm cao nhất châu Á. Theo số liệu từ Tổng cục Thống kê, cứ 9 người thì có 1 người từ 60 tuổi trở lên. Con số này sẽ tiếp tục tăng mạnh trong thập kỷ tới. Điều này không chỉ là một con số thống kê – mà là lời nhắc nhở về trách nhiệm của xã hội, gia đình và từng cá nhân trong việc chăm sóc sức khỏe cho cha...

Chế độ ăn uống khoa học đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc bảo vệ hệ tiêu hóa và tăng cường sức khỏe người cao tuổi. Ở độ tuổi này, hệ tiêu hóa hoạt động kém hơn, răng yếu, vị giác giảm sút nên việc lựa chọn thực phẩm phù hợp là điều không thể bỏ qua. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho bạn thực đơn 3 bữa/ngày nhẹ bụng, dễ tiêu hóa, giúp người lớn tuổi ăn ngon, ngủ tốt và khỏe mạnh mỗi ngày. Vì sao người cao tuổi cần chế độ ăn dễ tiêu hóa? Tuổi...

Mùa hè đến mang theo ánh nắng chói chang, nhiệt độ tăng cao và độ ẩm thay đổi thất thường. Đây không chỉ là thời điểm nghỉ ngơi, du lịch, mà còn là mùa cao điểm của hàng loạt vấn đề sức khỏe. Vậy gia đình bạn đã chuẩn bị sẵn sàng để bảo vệ sức khỏe mùa hè chưa? Những căn bệnh thường gặp trong mùa hè Thời tiết nắng nóng và môi trường dễ ô nhiễm là điều kiện lý tưởng để vi khuẩn, virus phát triển mạnh. Dưới đây là một số bệnh lý phổ biến trong mùa hè...

TS.BS Chuyên ngành Hóa sinh, Đại học Y Hà Nội Cố vấn chuyên môn TTXN MedSun

Trong mỗi gia đình, bố luôn là người trầm lặng nhưng vững chãi – như cột nhà giữa giông gió. Không ồn ào, không hay than phiền, nhưng luôn là người đứng mũi chịu sào, là chỗ dựa vững chắc cho cả nhà. Nhưng bạn có từng nghĩ: ai sẽ là chỗ dựa cho sức khỏe của bố? Vì sao sức khỏe nam giới, đặc biệt sau 40 tuổi, rất đáng quan tâm? Nam giới, đặc biệt là từ độ tuổi trung niên, có xu hướng ít quan tâm đến sức khỏe bản thân. Nhiều người ngại khám, ngại nói, ngại lắng nghe...